Notre Huile de maïs est une huile végétale extraite du grain de maïs. C’est une huile alimentaire pouvant être utilisée directement pour cuisiner ou pour entrer dans la composition des margarines.
L'huile de maïs en cuisine
Sa couleur jaune soutenue dont la saveur est très douce, serait particulièrement recommandée pour les assaisonnements. Elle peut être d’ailleurs utilisée à chaud, notamment en pâtisserie.
Aspect et particularités
On utilise surtout cette huile en cuisine, car elle résiste très bien à la chaleur ; il est toutefois recommandé de ne pas la chauffer à très haute température. Elle se conserve bien et longtemps.
L'huile de maïs est aussi recommandée dans les régimes à faible teneur en cholestérol. Effectivement, consommée régulièrement, l'huile de maïs contribue à abaisser le taux de cholestérol. C'est une source naturelle d'acides gras insaturés des familles des oméga-6. Elle présente, selon l'AFSSA, un ratio oméga-6/oméga-3 beaucoup trop élevé (environ 46), le taux idéal étant proche de 51. Riche en vitamines A et E et présente une bonne source d'oméga-6.
L'huile de maïs a une bonne valeur diététique grâce à sa composition :
- 59,6 % d'acides gras polyinsaturés dont acide linoléique,
- 27,4 % d'acides gras mono insaturés (acide oléique)
- 12,9 % d'acides gras saturés. 3 % sont sous forme d'acides gras libres, et acide linoléique (1 %).