زيت الذرة خاصتنا، هو زيت نباتي مستخرج من حبوب الذرة، و هو زيت غذائي يمكن إستخدامه مباشرة في عملية الطهو أو يمكن إدخاله في تركيبة السمن الصناعي أو الزبدة النباتية (مرغرين).
زيت الذرة في المطبخ
لونه الأصفر الجذاب و نكهته الطبيعية يستخدمان تحديدا لتزكية التوابل و المقبلات، كما يمكن إستخدامه لصناعة المعجنات الحارة و الساخنة.
هيئة و ميزات
يستعمل هذا الزيت خاصة في المطبخ، و ذلك لأن له القدرة على مقاومة الحرارة، و لكن لا ينبغي بالمقابل تعريضه لدرجة حرارة مرتفعة.
من جهة أخرى، هو زيت يحفظ جيدا و لمدة طويلة.
زيت الذرة منصوح به كذلك للحميات الموجهة لتخفيض الكولسترول. و بالفعل، فإن الإستهلاك المنتظم لزيت الذرة يساهم في تقليص معدل الكولسترول.
هو مصدر طبيعي للأحماض الدهنية غير المشبعة لعائلات الأوميقا ستة -6- و هو يوفر حسب AFSSA نسبة عالية جدا من الأوميقا ستة/ ثلاثة: 6/3. (مناخ 46). المعدل المثالي لكونه قريب من 51.
غني بالفيتامينات أ و هـ (A-E) كما يعتبر مصدرا أساسي للأوميقا ستة (6). زيت الذرة هو مصدر تغذية أساسي و ذلك راجع الى تركيبته:
- 59.6% هي نسبة الأحماض الدهنية المتعددة الغير مشبعة والتي يصل فيها حمض اللينوليك إلى نسبة أربعة و خمسون بالمائة (54%).
- 27.4% هي نسبة الأحماض الدهنية المشبعة. منها 3% هي على شكل أحماض دهنية حرة و نسبة 1% هي على شكل حمض اللينوليك ( للتحقق مع الحريف فهي تتغير حسب نتائج المخبر).